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有口腔异味怎么办 6种方法消除口腔异味
2022-09-19

如果存在口腔异味的情况,在生活中是非常令人尴尬的事情,那有口腔异味怎么办呢?对于热恋中的男女,口腔异味一定会有很大的困扰,可是有口腔异味怎么去除呢?如果你有这方面的困扰,就别错过了下面的内容介绍。

有口腔异味怎么办

1、嚼口香糖

口香糖可以说是口腔异味急救必需品,不仅可以刺激唾液的分泌,还可清新口气,关键是方便携带,即刻有效。所以有口腔异味的人,可以随身携带一些口香糖,以备不时之需。

2、刷舌

由于80%~90%的口腔异味是来源于舌背,所以进行舌面清洁也是非常重要的。刷舌苔,轻轻刷洗舌头,移除衰老细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。

3、补充水分

口干的人很容易引起口腔异味,而口水却有天然的杀菌作用,可以帮助你清除食物残渣,能保持口腔清洁,因此要充分补水,而非咖啡、汽水或酒精饮料。

4、刷牙

一定要选择正确的刷牙方法,养成早晚两次的刷牙习惯,并且要习惯饭后涑口,时刻保持口腔卫生。

5、吃一些能够清新口气的食物

多吃一些富含纤维的食物,如芹菜、莴笋、花菜、糙米、麦麸等,可以帮助消化,解决便秘的问题。另外,还可以喝柠檬水,不仅可刺激唾液分泌,柠檬还有清新口气的作用。平常要少吃一些气味强烈的食物,如洋葱、大蒜。

6、漱口水

现在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等,好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡,防止菌群失调引起的新的疾病。

如果大家存在口腔异味的问题应该怎么办呢?有什么方式可以去除口腔异味呢?其实去除口腔异味的方法有很多,挑一种适合自己的吧!要想解决口腔异味问题,基础的首先要保持口腔卫生,养成良好的刷牙、涑口习惯,不仅能时刻让你口腔清新,还能让你避免尴尬。