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2021五一回来要隔离观察吗
2022-11-19

五一劳动节今年比较大的一个法定节假日,会放假五天,假期时间会比较长,会有更多的休息时间,很多人都会在五一的时候外出游玩,由于国内疫情还没有完全结束,在旅行游玩的过程中一定要注意防护,回来之后最后自我观察一段时间。

一、2021五一回来要隔离观察吗

一般不用隔离,但是建议自我观察14天。

高危地区所在城市:高危地区所在城市的返回人员应在7天内持有新冠状病毒核酸检测阴性结果,实行“四个一”健康管理,即下发健康通知、开展健康查询、查健康码,进行核酸测试。其中,来自高危区所在县(区)或当地政府宣布全区封闭管理的返回人员,实行14天集中隔离和健康观察,第一天、第七天、第十四天自费进行核酸检测。

中等风险地区所在地级市:中等风险地区所在地级市返回人员必须在7日内持新冠状病毒核酸检测阴性结果,实行“四个一”健康管理,即发布健康通告、开展健康查询、查健康码,进行核酸测试。其中,中危区县(区)人员返回后12小时内向村委会和单位(或宾馆)报告,实行14天家庭健康监护,并于1日、14日进行核酸检测。如无家庭条件,实行14天集中隔离卫生观察。

其他低风险区域:低风险返回人员,持健康码绿色码,体温正常,原则上无需隔离。

建议提前咨询您所在的村庄、社区和酒店,以便您有足够的时间提前准备。

二、五一出行怎么防护1、保持人与人之间的距离,戴口罩

五一出行时,尽量避开拥挤的公共场所,保持人与人之间的安全距离,不要聚在一起,不要凑热闹。在拥挤的公共场所、公共交通工具和社区单位进出口场所工作的人员,应当佩戴一次性医用口罩或者医用外科口罩。在高危区域,工作人员应佩戴医用口罩或N95级及以上防护口罩。保持良好的清洁习惯,勤洗手,做好饭前饭后接触公共物品的工作。洗手时,要学会用标准的方式洗手,以保护自己和他人的健康。

2、合理饮食

中国疾控中心研究员在接受采访时发布了一种新型冠状病毒。合理的饮食能使营养摄入体内,保证营养能使人体的免疫细胞处于最佳状态。如果营养跟不上,饮食不合理,不仅容易感染,而且感染后很难恢复。蛋白质是机体抵抗力的基础。在日常生活中,要多补充蛋白质,多吃营养,多吃抵抗力强,提高免疫功能。如何通过合理饮食提高免疫力?

①保持正常的一日三餐

由于流行病,许多人呆在家里。当你呆在家里时,你必须有一个合理的饮食计划。保持正常的生活,保持正常的睡眠,不能熬夜,正常的一日三餐。如果你想保持抵抗力,你必须吃三餐。在这一流行时期,许多人的生活变得不规律,一日三餐的规律性变得混乱。

②保证4种食物的摄入

每天我们都要保证我们的身体有这四类食物的摄入。这四类食品是指食品、蔬菜水果、优质蛋白质食品和油脂。只有每天吃这四类食物,才能更好地提高人体免疫力,抵御新型冠心病。

如果你有一个良好的饮食,你将能够更安全地旅行与更强的身体抵抗力。

3、选择合适的旅游地点

我国疫情防控形势持续好转,不少行业纷纷加紧复产,其中旅游业也在加紧复产,不少景区纷纷开放迎客。那么我们要知道,疫情还没有结束,我们还面临着外来人员入境的压力。目前,在中国旅游还是比较安全的。随着“五一”小长假的临近,旅游市场人气正逐渐火爆。旅游时,你最好选择去名胜古迹、村庄或度假村。避免去一些拥挤的公共场所。如果你要去一个拥挤的景点,你可以调整你的时间,选择外出人数较少的时间。

三、五一出行注意事项

出行时需要准备一些口罩、手部消毒液等必要的道具。乘坐交通工具时,必须遵守秩序和人员的管理要求。全程戴口罩,保持双手清洁。尽量避免在运输途中进食。妥善保管账单,以备日后查询。景区内排队秩序井然。建议人与人之间保持1米左右的距离。建议你学习芬兰式的排队方式。在人多的地方戴口罩,注意咳嗽礼仪。

旅途中如有发热、干咳、乏力等症状,应立即到就近的医疗机构就诊。

“五一”期间出行是安全的,但我们仍需注意感染的风险。不建议分三组出行:老年人、慢性病患者、孕妇和高危人群。建议绕行附近高峰,尽量避开热门景区或景区高峰时段,避免在受限空间内进行娱乐活动。如果打算跨地区旅游,应选择近期无病例报告的地区,提前与景区联系,了解当地防控政策,并按要求做好准备。