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六种适合尿酸高的食物推荐
2022-11-23

大部分人都知道体内尿酸高很容易会导致高尿酸症以及痛风的出现,尤其是痛风最为常。那你知道尿酸高吃什么最好最降得快吗?其实尿酸高的朋友尽量选择嘌呤低以及能够降低尿酸的食物哦,下面就简单来盘点盘点哦。

第一种:薏仁

薏仁大家都知道是比较常见的祛湿食物,不过薏仁含有的营养素也可以帮助降低尿酸哦。

第二种:苦瓜

苦瓜是比较常见的美食,含有不少的维生素以及苦瓜甙等等。而维生素则是可以帮助清热利尿,加速尿酸的排出。而苦瓜甙则是可以帮助调节血压降低胆固醇含量哦,因此平时可以适当的吃点苦瓜哦。

第三种:黄瓜

黄瓜是碱性类的食物,它含有的营养素丰富而且水分充足。尿酸高的朋友适当吃黄瓜可以将尿酸加速的排出哦。

第四种:西红柿

西红柿人人都喜欢吃,据悉西红柿含有很高的维生素C,而这类的维生素是可以帮助分解尿酸还能消除自由基达到美容降尿酸的效果哦。

第五种:冬瓜

当你尿酸高去看医生时,大多数的医生都建议选择吃点碱性的食物。那冬瓜就是不错的选择哦,冬瓜就是碱性的食物而且还具有利尿的功效哦。

第六种:牛奶

日常生活中不少的朋友都喜欢喝牛奶,其实牛奶也是降尿酸最快的食物哦。牛奶中含有不少的酪蛋白以及乳清蛋白等等。这些营养物质可以帮助尿酸的排泄哦,所以尿酸高的人适合喝牛奶哦。

尿酸高如今在生活中很常见,因此很多人都会说尿酸高吃什么最好最降得快的。其实可以试试以上的几种食物哦,不管是牛奶还有西红柿或者是冬瓜等等,它们都可以让体内的尿酸下降哦。